2026 쉬엄쉬엄 한강 3종축제 예약 및 일정 안내 (수영/자전거/달리기)

제3회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제

2026년 6월 5일부터 7일까지 사흘간, 서울의 심장 한강에서 특별한 축제가 열립니다.

바로 '제3회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제'입니다.

이 축제는 경쟁보다는 '쉬엄쉬엄'이라는 이름처럼 여유와 즐거움에 초점을 맞춰, 수영, 자전거, 달리기 세 가지 활동을 통해 한강의 아름다움을 만끽할 수 있는 기회를 제공합니다.

뚝섬한강공원과 잠실한강공원 일대에서 펼쳐지는 이번 축제는 남녀노소 누구나 참여하여 건강한 에너지를 발산하고 특별한 추억을 만들 수 있도록 기획되었습니다.

축제 개요 및 프로그램

'쉬엄쉬엄 한강 3종 축제'는 일반적인 철인 3종 경기와는 달리 기록 경쟁 없이, 참가자 각자의 속도와 방식으로 세 가지 종목을 완주하는 데 의미를 둡니다.

1. 한강 수영 (200m/300m): 뚝섬한강공원 수영장 또는 지정된 안전 구역에서 진행됩니다.

한강 물속에서 직접 수영하며 한강의 시원함을 온몸으로 느껴볼 수 있는 특별한 경험을 제공합니다.

안전 요원이 배치되어 있어 안전하게 참여할 수 있습니다.

2. 자전거 라이딩 (3km/5km): 뚝섬 및 잠실 한강공원 자전거 도로를 따라 펼쳐집니다.

아름다운 한강변 풍경을 감상하며 시원한 바람을 맞으며 라이딩을 즐길 수 있습니다.

개인 자전거를 지참하거나 현장에서 대여할 수 있는 옵션이 제공될 수 있습니다.

3. 한강 달리기 (5km/7km): 한강공원의 잘 정비된 산책로를 따라 달립니다.

푸른 잔디와 나무, 그리고 탁 트인 한강을 배경으로 상쾌하게 달리며 스트레스를 해소하고 활력을 되찾을 수 있습니다.

각 종목은 참가자의 체력과 선호도에 따라 거리를 선택할 수 있도록 구성되어 있습니다.

친구, 가족, 연인과 함께 부담 없이 참여하여 완주의 기쁨을 누려보세요.

축제 기간 동안에는 다양한 부대 행사와 문화 공연, 먹거리 부스도 운영되어 더욱 풍성한 즐거움을 선사할 예정입니다.

참가 준비물 및 복장

축제에 참여하기 위해서는 몇 가지 준비물이 필요합니다.

• 수영: 수영복, 수경, 수모, 타월, 개인 샤워용품.

안전을 위해 구명조끼 착용이 권장되며, 현장에서 대여 또는 구매가 가능할 수 있습니다.

• 자전거: 개인 자전거 (대여 시 불필요), 헬멧 (필수), 운동화, 편안한 복장.

자전거 점검은 사전에 미리 해두는 것이 좋습니다.

• 달리기: 운동화, 편안한 운동복, 모자, 선글라스.

• 공통: 신분증, 개인 물통 (현장 식수대 활용), 선크림, 여벌 옷, 개인 비상약품, 간식.

특히 햇볕이 강할 수 있으므로 자외선 차단에 신경 써야 합니다.

한강공원은 그늘이 적은 편이니 양산이나 모자를 준비하는 것도 좋은 방법입니다.

교통 및 주차 안내

뚝섬한강공원과 잠실한강공원 모두 대중교통 이용이 편리합니다.

• 뚝섬한강공원: 지하철 7호선 뚝섬유원지역 2번 또는 3번 출구로 나오면 바로 연결됩니다.

버스 노선도 다양하게 운행되니 대중교통 이용을 적극 권장합니다.

• 잠실한강공원: 지하철 2호선 잠실나루역 3번 또는 4번 출구에서 도보로 이동 가능합니다.

8호선 잠실역에서도 접근이 용이합니다.

한강공원은 주차 공간이 협소하고 주말에는 매우 혼잡합니다.

축제 기간에는 더욱 많은 인파가 몰릴 것으로 예상되므로 가급적 대중교통을 이용해 주시길 바랍니다.

불가피하게 자가용을 이용할 경우, 주변 공영 주차장 정보를 미리 확인하고 여유 있게 도착하는 것이 좋습니다.

안전 수칙 및 유의사항

참가자들의 안전은 최우선입니다.

• 각 종목 시작 전 반드시 준비운동을 충분히 하고, 본인의 건강 상태를 고려하여 무리하지 않도록 합니다.

• 수영 종목에서는 안전 요원의 지시에 따르고, 지정된 구역 밖으로 이탈하지 않아야 합니다.

• 자전거 라이딩 시에는 헬멧 착용을 의무화하고, 안전 속도를 준수하며 주변 사람들과의 충돌에 유의해야 합니다.

• 달리기 중에는 주변 보행자에게 피해를 주지 않도록 주의하고, 이상 신호가 느껴지면 즉시 휴식을 취해야 합니다.

• 개인 소지품 분실에 유의하고, 귀중품은 최소한으로 가져오는 것이 좋습니다.

• 행사 중 발생할 수 있는 사고에 대비하여 개인 상해보험 가입을 고려해 볼 수 있습니다.

주변 편의 시설

두 한강공원 모두 편의점, 화장실, 매점 등 기본적인 편의 시설이 잘 갖춰져 있습니다.

축제 기간에는 푸드트럭이나 임시 매점 등이 추가로 운영되어 다양한 먹거리와 음료를 즐길 수 있습니다.

축제 전후로 한강공원 내의 다른 시설(유람선, 오리배 등)을 이용해 보는 것도 좋은 추억이 될 것입니다.

마무리하며

'제3회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제'는 일상에 지친 몸과 마음에 활력을 불어넣고, 한강의 아름다움을 온전히 경험할 수 있는 특별한 기회입니다.

경쟁보다는 참여와 즐거움에 의미를 두는 만큼, 운동 실력에 상관없이 누구나 도전할 수 있습니다.

2026년 6월 초, 사랑하는 사람들과 함께 한강에서 잊지 못할 추억을 만들어보시길 바랍니다.

핵심 정보 요약

상세 정보 및 문의

'제3회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제'에 대한 더 자세한 정보 및 참가 신청은 아래 공식 홈페이지를 통해 확인하실 수 있습니다.

• 공식 홈페이지: 제3회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 공식 홈페이지
• 문의 전화: 1544 - 5340

💡 직접 전해드리는 참여 꿀팁! 초보자분들은 수영 종목을 가장 많이 걱정하시는데, 한강에서 진행되는 만큼 구명조끼 착용이 가능하고 안전 요원도 촘촘히 배치되어 있으니 안심하셔도 됩니다! 자전거 대여도 가능하니 헬멧과 운동화만 가볍게 챙겨서 이번 주말 꼭 도전해 보세요!